スピリチュアル

瞑想では解決できない深い問題解決【虹のたもと】

人生の中では、目に見えぬなにか特別な力の存在を感じたり、 自分の意志ではコントロールできない大きな流れが存在すると感じることがあります。 人生の大きな壁に直面した時、占いや霊能者など、 そういった世界の力を借りようと思っても、...
瞑想会の振り返り

周りが気づく!瞑想の効果!嬉しいコメント

昨日の「引き寄せのチャクラ瞑想会」にご参加いただいた方からコメントをいただいたのですが、 読んでいてとっても嬉しくなり、 記事の方で紹介させてもらっても良いかお訪ねしたところ、 許可をいただきましたので、ご紹介させていただきます^...
チャクラ瞑想

「引き寄せのチャクラ瞑想会」ご参加ありがとうございました

昨日の「引き寄せのチャクラ瞑想会」にご参加くださった皆様、 お疲れさまでした。 お陰様で素晴らしい会になりました。 前回の「特別瞑想会」も面白かったですが、 今回も本当に面白い会になりました。 冗談抜きで、日本トップクラスといって...
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瞑想会

2月2日瞑想会のご案内【西部文化センター】さいたま市西区

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(2月2日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、蓮...
お出かけ

21日断食満願~お礼参りの成田山

1月8日から始めた断食も1月29日に日付が変わるとともに終了。 無事に21日間の断食を満願することができました。 この21日間という期間は、二宮尊徳翁が成田山にこもり断食したといわれる期間です。 二宮尊徳翁はこの21日間ののち、心...
瞑想会

1月26日(日)瞑想会のご案内【西部文化センター】さいたま市西区

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(1月26日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、...
チャクラ瞑想

1月31日【引き寄せのチャクラ開花瞑想会】開催のご案内

以前からお伝えしていました【引き寄せのチャクラ開花瞑想会】のご案内です。 引き寄せのチャクラ開花瞑想会とは 引き寄せのチャクラ開花瞑想会とは、 チャクラの開花に特化した瞑想会です。 ここでは、特別な講師をお招きして、 瞑想の前...
チャクラ瞑想

心身の不調はチャクラでわかる⁉チャクラと瞑想の関係

ヨガや瞑想に取り組まれている方なら、 「チャクラ」という言葉を聞いたことがあると思います。 今回はチャクラのお話です。 チャクラって何? チャクラとはヒンドゥー語で「エネルギーの輪」という意味があります。 チャクラは心と体...
瞑想会

1月19日(日)瞑想会のご案内【西部文化センター】さいたま市西区

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(1月19日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、...
瞑想

瞑想は睡眠障害に効果的⁉寝つきが悪い、眠りが浅い人におすすめ瞑想法

瞑想は、身体的精神的な問題解決に絶大な効果を発揮しますが、 なかでも改善が顕著にみられるのが「睡眠」の質の改善です。 今日はそんなお話です。 寝つきが悪い・眠りが浅いの原因は? 睡眠障害の原因は一概には言えませんが、 身体...
瞑想

瞑想が続く人と続かない人の違い!これだけは気をつけたい考え方

どんな物事でもそうですが、 瞑想もやはり、続く人と続かない人がいます。 しかし、瞑想には瞑想特有の続かない理由というものがあります。 瞑想が続かない理由は様々!? 瞑想が続かない理由はもちろん人それぞれです。 その代表的な...
瞑想会

1月12日(日)瞑想会のご案内【西部文化センター】さいたま市西区

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(1月12日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、...
瞑想会

12月22日【瞑想会】のご案内「西部文化センター」さいたま市西区

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(12月22日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市...
瞑想会

今週の瞑想会はお休みです【12月15日】

今週12月15日(日)の瞑想会はお休みとなります。 次回は22日(日)の開催となります。 時間と場所はいつも通りです^^ また近くなったらあらためて詳細をアップします。 それでは、みなさま良い週末をお過ごしくださいませ^...
瞑想会

12月8日瞑想会のご案内【西部文化センター】

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(12月8日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、...
瞑想会

12月1日瞑想会のご案内【さいたま市西区西部文化センター】

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(12月1日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、...
瞑想会

【馬宮コミュニティセンター】瞑想会のご案内11月24日(日)

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(11月23日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市...
瞑想会

11月17日瞑想会のご案内【西部文化センター】さいたま市西区

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(11月17日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市...
瞑想会

【馬宮コミュニティセンター】11月10日瞑想会のご案内

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(11月10日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市...
生き方

メール返信に対する日常の心がけ

メールの返し方にも心がけている部分があります。 今日はそんなお話です。 メール返信の2つの心がけ まず、「最短で返すこと」これは一番です。 それから「文章の熱量を同じ程度にすること」です。 「最短で返すこと」について メ...
雑談

(定員いっぱい)11月3日瞑想会のご案内(西部文化センター:さいたま市西区)

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(11月3日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、...
瞑想会

10月27日(日)瞑想会のご案内【西部文化センター】さいたま市西区

埼玉県さいたま市で開催する瞑想会(10月27日)のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市...
アファメーションガイドブック

日常の心がけ『アファメーションガイドブック⑤』(ラスト)

今回は『アファメーションガイドブック』から「日常のこころがけ」についてのお話です。 日常の心がけ~「しなければならない」を「したい」に変える 私たちは毎日の生活の中でたくさんの「しなければならない」という言葉を無意識に使っていま...
アファメーションガイドブック

アファメーションの使い方『アファメーションガイドブック④』

今回は『アファメーションガイドブック』から「アファメーションの使い方」のお話です。 アファメーションの使い方~アファメーションを行う時間 アファメーションは一日中、気が付いたらいつでも行うようにしてください。特に効果的なのは、夜寝る...
アファメーションガイドブック

あなたの評価があなたを決める『アファメーションガイドブック③』

今回は『アファメーションガイドブック』から「あなたの評価があなたを決める」というお話です。 あなたの評価があなたを決める 私たちは、自分自身にラベリング(評価)をして生きています。「もう若くないし」「お金ないし」「忙しいし」「頭良く...
アファメーションガイドブック

アファメーションを始めよう『アファメーションガイドブック②』

アファメーションを始めよう~アファメーションを作る ①なりたい自分・目標とする自分を設定する それでは、さっそくアファメーションを作っていきましょう。まずは、あなたのなりたい自分、理想とする自分を思い描いてください。そして、紙に...
アファメーションガイドブック

はじめに~言葉が心と性格を作る『アファメーション不ガイドブック①』

今回は『アファメーションガイドブック』からアファメーションの基本的なお話になります。 はじめに~潜在意識の力ってすごい! 人間の潜在意識は本当によくできています。潜在意識は、自分が自分自身に対して持っているイメージを実現するために、24...
瞑想ガイドブック

瞑想を始めよう!最終ページ『瞑想ガイドブック⑭』

今回は『瞑想ガイドブック』の最後のページになります。 【最後に】 この冊子はさいたま瞑想ラボで実践したことを自宅で再現できるようにポイントをまとめたものです。この冊子は車の教習所のテキストと同じです。テキストを読んでいても運転ができるよ...
瞑想ガイドブック

瞑想を始めよう!アンカーを打つ『瞑想ガイドブック⑬』

今回は『瞑想ガイドブック』から「アンカーを打つ」のお話のです。 アンカーとは NLP(神経言語プログラミング)にはアンカリングという言葉があります。これは、ある特定の動作を行うことで、ある特定の感情や反応を引き起こすテクニックのことです...
瞑想ガイドブック

瞑想を始めよう!すべての瞑想に共通する3つの基礎⑶『瞑想ガイドブック⑫』

今回は『瞑想ガイドブック』から「さいたま瞑想ラボで教える基本の瞑想3つ」のお話の第三回目です。 あらゆる問題に答えを出す「問題解決瞑想」について 瞑想は物事を深く考えるのにもとても優れています。私は瞑想法を実践してから、「どんな難問でも...
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