さいたま瞑想ラボについて

あなたの「なりたい」を叶え、あなたの「変わりたい」を実現する。

本格的な「瞑想」と「イメージトレーニング」を行う教室

さいたま瞑想ラボ

 

 

さいたま瞑想ラボとは

さいたま瞑想ラボは、瞑想やイメージトレーニングを通して能力アップや目標を達成していくためのコミュニティです。毎週日曜日に開催している瞑想会を中心に活動しています。また、瞑想を本格的に学びたい方のために個別対応の瞑想教室も開催しています。

昨今、ナイキ、Twitter、Googleなどの大手企業が社員教育に瞑想を用いることで、瞑想の認知度が高まり、瞑想の高い効果が取り上げられています。そのため、瞑想に興味を持つ方が増えてきています。しかし、瞑想を学べる場所を探そうと思っても、ちょっと敷居が高かったり、宗教やスピリチュアル的だったり、料金が高かったりします。そういったハードルを可能な限り下げ、瞑想に興味を持った方ならどなたでも、思い立ったらすぐ行けるような瞑想会が作りたい、そんな思いで活動を始めました。

 

さいたま瞑想ラボの目指すところ

さいたま瞑想ラボは、「こころの専門学校」を目指していきたいと思っています。今の社会は知識や技術を教えることには優れていますが、よくよく考えると心の問題について教えてくれる場所がほとんどありません。昔であれば、お寺の和尚さんなどがそういった役目をはたしていたり、近所の知恵あるお年寄りがそういう相談に乗ってくれていたりしました。現代のほうが、インターネットの普及によって悩みや問題を相談できる場所がたくさんあるように思います。確かにそういう機会は増えたのですが、現実は、立場も状況も全く違う人が無責任に意見を言い合っているだけで、悩みや問題解決には程遠いように感じます。また、心の大切さはどこでも言われることですが、その具体的な鍛え方となると、実際に学べる場所はほとんどありません。学問やスキルを学ぶ学校はあっても、心を学ぶ学校はほとんどありません。仮にあっても、宗教的な修行だったり、高額な自己啓発セミナーだったりなどというのが現状です。

さいたま瞑想ラボは、そういった現状を踏まえ、誰でもが、自分の心を見つめ、心を鍛え、人間的な成長を目指していける場所を作りたいと思っています。

瞑想は自分の心を知り、心を鍛え、人間的に成長していくための最高の技術です。

 

瞑想とは? 瞑想ってなに? 

瞑想と聞くと、宗教的な修行というイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、瞑想は宗教とは関係ありません。瞑想を定義するならば「瞑想とは、目的達成のために行う脳内訓練」であると言えます。

瞑想は、ビジネスの成功者や一流のスポーツ選手など、多くの人が取り入れています。瞑想の効用はとても多岐にわたります。

 

瞑想で手に入れられるもの

瞑想で手に入れられるものは、本当に驚くほどあります。一言でいえば、人間の能力開発におけること全般に良い影響を及ぼします。例えば、知力、知覚力、直観力、コミュニケーション能力、身体能力、洞察力、丹力、根性、人間力、気力など、そのすべてを向上させることができるのが瞑想です。瞑想とは脳内訓練だと書きました。「瞑想で手に入れられるものは?」という質問は、「勉強で手に入れられるものは?」という質問と同じです。勉強をすれば宇宙飛行士にだってなれるし、医者にだってなれます。瞑想もそれと同じです。なりたい自分になるための訓練方法です。

 

※瞑想は以下にあげるような、人間の持つ根本的な能力を向上させます。

ーーー
・直観力  ・洞察力  ・忍耐力
・観察力  ・気力   ・知力
・運動能力 ・モチベーション
・問題解決能力     ・対人関係力
・人間力 ・恋愛能力 ・運気
・記憶力 ・コミュニケーション能力

etc.

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さいたま瞑想ラボの主な活動内容

さいたま瞑想ラボの主な活動内容は2つです。

①瞑想会

瞑想会は基本的に毎週日曜午前中にさいたま市西区で開催しております。事前にご連絡いただければどなたでも参加可能です。瞑想会は少人数を心掛けていますので、瞑想会だけでもしっかりと瞑想を学んでいただくことが可能です。
瞑想会に来てくださる方は「瞑想が初めて」という方もたくさんおられます。どうぞ安心してお越しください^^

②瞑想教室

瞑想教室は、個別に瞑想を一から教えていく教室です。達成したい目標がある方や悩みを解決したい方は是非瞑想教室にお申し込みください。瞑想教室はその人に合わせた完全オーダーメイドのカリキュラムになります。

 

<瞑想教室で行える瞑想>

坐禅・マインドフルネス・ヴィパッサナー瞑想を始め、瞑想教室でお伝えできる技法は数百にのぼります。ご希望の瞑想などありましたらお問合せ下さい。

 

 

<瞑想会・瞑想教室で学んでいただきたいこと>

さいたま瞑想ラボの瞑想会・瞑想教室では、みなさんが自宅に帰ってから自分で瞑想を実践できるようになっていただけるようにカリキュラムを組んでいます。瞑想会・瞑想教室は一度参加すればよいというものではなく、ここで覚えたものを日常生活の中で実践するようにしてください。自宅で瞑想を実践する中で浮かぶ様々な疑問についてはメールでのご質問を受け付けておりますのでお気軽にお問合せ下さい。

 

さいたま瞑想ラボはこんな人におすすめ

・変わりたい人

こんな思いをお持ちの方

「ずっと言ってるダイエット、もし成功していたら、今好きな人と付き合えたかもしれないのに…」

「学生のころもっと恋しておけば…、もっと勉強しておけば…」

「もっと早く準備ができていれば、今頃結婚していたかもしれない…」

「もっと早く資格をとっておけば、給料の良い会社に転職できたのに…」

「今の自分を変えたい…」etc.

瞑想は自分を変えるために人間ができる最高の技法です。もう「自分を変えてくれる何か」を待つのはやめましょう。自分を変えてくれるチャンスを待っていても死ぬまで訪れません。

 

・悩んでいる・迷っている人

こんな思いをお持ちの方

「しっかりお金をためていれば、こんな苦労をしなくて済んだ…」

「だれも理解してくれる人がいない…」

「生活をとるか、自分の気持ちをとるか悩んでいる…」

「仕事を辞めるべきか…」

「離婚すべきか…」

「再婚すべきか…」etc.

世界中の偉人たちが人生の難問に直面した時、瞑想をして乗り越えてきました。瞑想には問題を解決する力があります。今まで何年も悩んでいたことが、瞑想教室に1回来ただけでその問題が解決されたというお声もいただくことがあります。さいたま瞑想ラボでは、問題解決するための特別な瞑想も指導しております。ぜひ体感してみてください。

 

・いつもなにか不安を感じている人

こんな思いをお持ちの方

「死に対する不安を感じる」

「このまま一人でいることに不安を感じる」

「結婚できないことへの焦りを感じる」

「将来の収入や生活に不安を感じている」

「自分へのコンプレックスが強い」etc.

瞑想は落ち着いた心を作るための最適な方法です。また、自分に自信をもち、不安を打ち砕き、コンプレックスを克服するのにもとても効果的です。「人前で話すのが苦手」「人見知り」などといった悩みも解決できます。

 

 

・スキル・身体機能の向上をしたい人

こんな思いをお持ちの方

「引き寄せの法則を実践したい」

「直観力を身につけたい」

「洞察力を身につけたい」

「記憶力を伸ばしたい」

「集中力をつけたい」

「病気を治したい」

「悟りを得たい」

「イメージトレーニングで勉強やスポーツの技術を向上させたい」etc.

瞑想は心身の能力を向上させるための訓練方法です。特に「脳」の機能を向上させるに最高の訓練法です。また、悟りを得たり運気を向上させたり引き寄せの法則を発動させたりといったスピリチュアル的な効果を求める方にも最適です。

 

 

・行動したい人

こんな思いをお持ちの方

「合格まであと一歩だった。もし、あと数日、数週間だけ本気で頑張れていれば…」

「夢を叶えるチャンスがやってきた、だけど、準備不足で逃してしまった…」

「しっかりお金をためていれば、こんな投資のチャンスを見逃さなかったのに…」

「新しい仕事にチャレンジしたい」etc.

瞑想は「集中力「根気」「気力」「注意力」「洞察力」「直観力」「やる気」など、人間の根本的なあらゆる能力を向上させてくれます。人生の転機など、ここぞというときに効果を発揮してくれます。

 

・答えを見つけたい人

こんな思いをお持ちの方

 「自分のやりたいことが見つからない」

 「何をしても楽しいと思えなくなった」etc.

「長年悩んでいるけど答えが出ない」「難しい選択を迫られている」などの思いをお持ちの方、瞑想はあらゆる問題を解決してくれます。瞑想を通して問題解決のプロセスを学べば、自分で解決できない問題はないと確信が持てるようになります。

 

・瞑想を教えていきたい方

こんな思いをお持ちの方

「これからサロンなどを開きたい」

「自分でも瞑想を教えていきたい」etc.

さいたま瞑想ラボでは瞑想指導者の養成や、情報やノウハウの提供も行っております。ご興味のある方は一度ご相談ください。

 

 

瞑想会・瞑想教室にご参加いただいた方からの声

 

・睡眠が改善された

・漠然とした将来の不安が吹き飛んだ

・今すべきことが明確になった

・これだけのことを無料で教えてくれる場所はほかにない

・怪しいところじゃないか心配だったけど来てよかった

・ずっと頭の中にもやがかかっていたような状態だったけど、もやが晴れた

・今までずっと、やりたいけどできないと思っていたことがあった。だけど、今となってはなぜできないなんて思っていたのか不思議!

・考える力がついたから頭が良くなったと感じる

・物の見え方が変わった

・ずっと悩んできたことに、行動しようと決断できた

・身体のリラックスの仕方が分かった

・想像力のトレーニングで、頭のちょっとした使い方だけでこれだけ自分が知らなかった世界があったのかと驚かされた

・瞑想だけでなく、ものの考え方や悩みの相談でもなんでも答えてくれる

 

などなど、そういったたくさんの声をいただいています。

ただこれは、さいたま瞑想ラボがすごいということではありません。

瞑想というもの自体にそれだけの力があるということです。

 

ちなみに、一番よく言われるのが、

「なぜさいたま瞑想ラボは無料なの? これだけの内容を無料でやっているからなおさら怪しく感じる。いくらかでも取った方がいいんじゃない?」

ということです(;´・ω・)

ただ、今のところ、最低限の会場費程度の参加費をいただくことはあっても、有料化する予定はありません。

 

さいたま瞑想ラボはなぜ無料で行っているのか

これは一言でいえば、商売としてやっていないからということに尽きるのですが、じゃあなぜ、多くの場所が瞑想を商売としてやっているのに、さいたま瞑想ラボは商売としてやらないのか? と言われると、それは「瞑想」という性質が関係しています。

もし僕がやっているのが「瞑想」ではなく「ラーメン屋」であれば、もちろんお金は取ります。

瞑想というのは、人に提供するサービスとしての「スキル」というだけでなく、「生き方」そのものでもあります。瞑想をスキルとしてとらえ、教えるのなら、商売としてなじむのですが、生き方として瞑想を教える場合には商売になじまないんです。

それはなぜかといいますと、瞑想というのは人間的な成長を目指したくさんの人に愛を振りまく実践的な生き方そのものだからです。

つまり、瞑想は、人間的な成長をするための訓練法であると同時に、大きな愛の実践でもあるのです。

瞑想を後者としてとらえたとき、まずは、自分のできることから行動していくこと、人のためにできることを考え、見返りを求めずに与えていくことが求められます。

先程、「瞑想とは」というところで、瞑想は脳内訓練だと書きました。それは正しいのですが、では仮に、どこまでも訓練を積んでいったとします。そうしたらいったいどこに行きつくでしょうか。それは結局、人間的な成長しかありません。そしてその成長度合いを図るのは、実践・行動しかありません。

もちろん、瞑想をしっかり教え、ちゃんとお金をとることで、もっとたくさんの困っている人を救うことができるという面もあります。だから、瞑想を教えてお金をとることには僕は賛成です。というか実際、しっかりとお金を払って習うくらいの覚悟がないと、瞑想は続きません。

しかし、続くか続かないか、それは僕の問題ではありません。もし、瞑想会や瞑想教室に来てくれる人に対して「せっかく教えてあげたのに」とか「教えたことが無駄だった」とか「感謝の気持ちがない」などと僕が思ってしまったら、それは見返りを求めて与えることになってしまいます。

大切なことは、僕が僕自身の今あるものにフォーカスし、今できる行動をしていくことなんです。来る者は拒まず、去る者は追わず、ただ自分の精一杯を尽くしていく、それが瞑想的な生き方です。

さいたま瞑想ラボは瞑想を教える場所であると同時に、僕自身、瞑想者としての生き方の実践の場なのです。そして、生き方の実践の中で、自分を成長させるために、僕も共に訓練しているのです。

 

ですので、どうぞ、お客様としてではなく、友達としてさいたま瞑想ラボに遊びに来てください^^

 

ご安心していただくためのプライバシーポリシー

・さいたま瞑想ラボは商売ではありませんが、瞑想会、瞑想教室ともにプロ意識をもって取り組んでおります。ですので、瞑想会、瞑想教室、またはメール等での相談などすべてにおいて、お伺いしたお話は他言したり、その他ホームページに掲載したりなどはいたしません。

・ご連絡いただいたメールアドレスはこちらで保存せず、一定期間経過後削除させていただきます。

・瞑想会、瞑想教室にご参加いただいた方にこちらからご連絡先などをお伺いすることは一切ございません。また、ご連絡いただいたメールに対してご返信させていただく以外、こちらからご連絡することは致しておりません。

・その他、参加者様が本気で瞑想を学び、継続していただけるよう、可能な限り快適な環境を提供し、適切な対応をさせていただくように心がけてまいります。

どうぞご安心してご利用ください。

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