・瞑想会の振り返り

周りが気づく!瞑想の効果!嬉しいコメント

昨日の「引き寄せのチャクラ瞑想会」にご参加いただいた方からコメントをいただいたのですが、   読んでいてとっても嬉しくなり、 記事の方で紹介させてもらっても良いかお訪ねしたところ、 許可をいただきましたので、ご紹介させていただきます^^     昨日は参加させて頂きありがとうございました! 到着ギリギリになってしまってすみません^^; とっても楽しい時間でした (^人^) 音と光を使った瞑想、すごくイメージしやすくてよかったです。 「金の粉」をかけてもらったおかげなのか? 今 ...

【瞑想会の振り返り】技法:リンゴをリンゴといわずに表現する

今日はとてもあたたかな一日で、 初夏を感じさせる陽気となりましたね。   今日の瞑想会はいつもと違う会場でしたが 無事に開催出来ました。   むしろ、いつもの会場より評判が良かったかもしれません^^   今後、安心して今回の会場、 馬宮コミュニティセンターでも開催できそうです。     瞑想会の振り返り:今回の内容 リラックス瞑想 今回は、リラックス瞑想のガイダンスを少し変えて行いました。   どんなことでもそうなのですが、 ある程度ものごとに慣 ...

瞑想会振り返り:幸せや愛の定義!瞑想の成果!

今日は統一地方選挙が行われており、 お花見と合わせてお出かけの方も多かったのではないでしょうか。   僕のところの投票所には桜の木があり、 満開の桜が少しずつ、風に吹かれ花を散らし始めていました。   さて、そんななか、 今日もさいたま瞑想ラボの瞑想会を行いました^^ 今日の瞑想会の振り返りです   今日の瞑想会は瞑想の振り返り 今日は、いつもよく来ていただく方だけでしたので、 お話を中心に行いました。 というか、今日は瞑想をせず、話だけで終わりました。   瞑想に ...

瞑想会の振り返り「身体という宇宙のたくさんの星を探す」

ちょっと遅くなりましたが、簡単に先日3月31日の瞑想会の振り返りをしたいと思います^^   瞑想会の振り返り 前回の瞑想会には素敵なご夫婦の方が初参加してくださいました^^ 簡単に座り方などを説明させていただき、 いつも通り、リラックス瞑想から体験していただきました。   今回は紙に書いた図形を皆さんに見ていただき、 人それぞれ見え方が違うなんていうお話をさせていただきました。 錯視の一つなのですが、 「ルビンの壺」と呼ばれるものが有名ですね。 https://ja.wikipedia ...

瞑想会の振り返り「イメージトレーニング」

今日も無事に瞑想会終了です^^ 土曜日でしたが、今日もご参加いただきありがとうございました^^ 明日の日曜日の瞑想会はありませんのでご注意ください。   さて、今回から可能な限り瞑想会を振り返って、 その内容などを簡単にまとめて記事にしていきたいと思います。 どんなことをしたのかの備忘録のようなものです^^ そうすることによって、ご参加いただいた方の復習のお役に立てると思いますし、 あらためて、疑問に思った点などを整理していただけると思います。 また、ご参加いただけなかった方にも、 どんな内容の ...

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