坐禅

瞑想法

瞑想をしていると眠くなる!瞑想中に眠くならない方法

瞑想をしていると眠くなる! 瞑想中に眠くなったらどうすればいいの? 今回は瞑想中の眠気についてのお話です。 瞑想中に眠くなる!眠くなった時のための2つの方法 状況ひとつ目 瞑想中に眠くなることはどうしてもあります。 そんな...
仏教

坐禅の組み方についての冊子があります

今週末はすでにお伝えした通り、 久々に坐禅会巡りをしてきました。 本来的に僕がすすめたいのは禅なのですが、 禅は初心者の方が数回やっただけではつかみきれず、 なんとなく苦痛で終わってしまうことが多いんです。 それに比べ...
坐禅会体験記

上尾市にある小谷山「東栄寺」の坐禅会に行ってきました【坐禅会体験記】

おはようございます。 今日は朝4:30に起きて、 上尾市にある「東栄寺」というお寺の坐禅会に行ってきました。 体験記です。 上尾市にある小谷山「東栄寺」 小谷山「東栄寺」は、 開創寛永7年(1630)頃ということなので、 ...
坐禅

坐禅、瞑想中に考えないとはどういうこと?なにを考える?

坐禅というと、 「無念無想」 というイメージがありますね。 お寺などで坐禅を教わると、 「なるべくなにも考えないようにしてください」 ということを言われます。 曹洞宗では、 頭に浮かんだことを「捨てる」と表現す...
坐禅

その禅が本物かどうか見分ける究極的なことを言うと

禅も瞑想もそうですが、 それが本物かどうか見分ける究極的なことを言うと、 それが死に臨んで役に立つか ということです。 死に臨んで役に立たなかったらそれは禅じゃない。 死を自覚せずに生き...
坐禅

瞑想と坐禅の本質的な違い

瞑想と坐禅の本質的な違いはなんでしょうか?瞑想は手段であり、坐禅はそれ自体が目的です。その真の意味が分かったとき、瞑想は技巧から存在へとかわります。
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