・パナシーア瞑想 【瞑想会】

2021年1月17日【瞑想会のご案内】さいたま市中央区

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≪基礎から学べる瞑想会のご案内≫東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬で瞑想会をお探しなら是非パナシーア瞑想会へお越しください。今回は2021年1月17日午前中の瞑想会のご案内です。会場:さいたま市中央区与野本町コミュニティセンター和室、日時:2021年1月17日(日)午前9時30分~午前11時30分。初めての方もお気軽にお越しください。

※換気のため会場がかなり冷える場合があります。ブランケット等をお持ちいただくなど、各自で対策をお願い致します。
(初回の状況を見て、こちらでも可能な限り寒さ対応をしていきます)

※緊急事態宣言を受けて最善の対応をしておりますが、さらなる対応として、ご参加いただける人数を最小限にさせていただきます。そのため、緊急事態宣言下における瞑想会は定員をもうけさせていただきます。先着順で定員になりましたら募集を締め切らせていただきます。

 

重要

今後の瞑想会のご案内はさいたま瞑想ラボではなく、パナシーア瞑想のHPで行っていきます。瞑想会開催のご確認とご参加お申し込みは下記からよろしくお願い致します。

 

パナシーア瞑想とは

「パナシーア」とは万能薬という意味があります。

パナシーア瞑想は万能薬のように、

人生のあらゆる問題を解決するための万能薬のような瞑想です。

 

これだけ瞑想は良いものだとメディアでは取り上げられているのに、

いまいちつかみどころのない瞑想。

そのつかみどころのない瞑想の技術を体系化し、

分かりやすく順を追って段階的に学べるようにしたものが

「パナシーア瞑想」です。

 

また、パナシーア瞑想は問題解決に特化した瞑想でもあります。

私達それぞれが抱える様々な問題を解決するため体系化されたのが

パナシーア瞑想です。

 

 

 

「第二回パナシーア瞑想会」参加者募集

前回は「瞑想とはなにか」「瞑想がなぜ様々な問題に効果的なのか」というお話をさせていただきました。そして、実技としては腹式呼吸の練習とリラックス瞑想を行っていきました。

帰りに「頭がとてもすっきりした!」とおっしゃって下さった参加者さんもいらっしゃいましたが、瞑想は問題に的確に特化すれば一度で効果が分かります。

 

先日も、睡眠で悩んでいるという方に一度だけ瞑想を受けていただいたのですが、「翌日の寝起きが久しぶりにすっきりしていて驚いた!あれだけでなんでそんな効果がでるのか不思議!」とおっしゃっていました。

瞑想は特に睡眠障害にはものすごい力を発揮します。

ただ、それほど効果的な瞑想であっても、たった一度行っただけであれば、その効果は瞑想をした日だけ、あるいは瞑想をしてからの数日だけになってしまいます。

根っこから問題を解決するためには、瞑想会に来て特別なガイダンスを受けなくても、瞑想に自分で取り組んでいけるようになっていただきたいと思います。

 

そのためにも、瞑想の知識的な部分と実技を合わせて基礎から学んでいきましょう!

 

2021年1月17日(日)パナシーア瞑想会詳細

 

詳細情報

日 時:2021年1月17日(日曜日) 午前9時30分~午前11時30分

会 場:与野本町コミュニティセンター和室(おおかや)
〒さいたま市中央区本町東3-5-43
※さいたま市中央区「与野本町駅」から徒歩3分
※駐車場もございます

持 物:・メモ・お飲み物(必要に応じて)・ひざ掛け等(必要に応じて)
※お持ちの方は坐蒲等

服 装:どのような格好で来ていただいても構いません。
※座りやすい楽な格好をおすすめします。

参加費:お気持ちお賽銭
※入れなくてもいいし、10円でも100円でも500円でも構いません。

注意事項:録音、録画、写真撮影は一切禁止しております。あらかじめご了承くださいませ。

与野本町コミュニティセンターの地図

 

 

参加のお申し込みはこちら

瞑想会参加お申し込みフォーム

お問合せ

 

お読みください~ご参加者様へのお願い

最近の新型コロナウィルス感染者の劇的な増加を受け、

瞑想会では以下のことをお願いしております。

 

ご参加者様へのお願い

  • ・瞑想中もマスクのご着用をお願いします。
  • ・入室時にこちらで用意してある消毒液の手指へのご利用をお願い致します。
  • ・軽重に関わらず、直近3週間で咳や発熱などの症状がみられた方はご参加をご遠慮ください。
  • ・換気を多くするため会場が寒い場合がございます。ご必要に応じてブランケット等ご用意ください。
  • ・社会が神経質になっている時期ですので、その原因に関わらず、咳き込むなどの状態が長く続く人にはご退室をお願いする場合がございます。
  • ・瞑想会参加後2週間以内に新型コロナウィルス感染が判明した場合にはご連絡をいただけると幸いです。

 

 

 

 

新型コロナウィルスに関する取り組み

私達は新型コロナウィルス感染防止への取り組みとして以下のことを実践しております。

 

・密にならない会場づくり

※会場は60人は入れる会場に、10~20名程度を参加者様の上限として瞑想会を開催いたします。

 

・換気の徹底

※暖房を可能な限り最大で運転しながら、効率よく窓を開けるなどして室内の換気に努めます。

 

・入室時の手指の消毒

※会場の入り口に自動販売機がありますが、その前のテーブルに消毒液がございます。そちらで手指の消毒をお願い致します。

 

・参加者様の把握

※瞑想会は匿名性ではなく、全てのご参加者様を把握することで、瞑想会の前後において、新型コロナウィルスの感染者がいないかを可能な限り把握していきます。

 

・その他

その他、新型コロナウィルス感染防止のために必要な取り組みは徹底して行っていこうと思っております。

 

 

瞑想は比較的安全な活動

 

ご参加者様が安心して瞑想に取り組めるように、

新型コロナウィルス感染防止への取り組みは徹底して参ります。

加えて、瞑想というのは比較的安全な活動ですのでご安心してご参加いただけたら幸いです。

 

瞑想は壁のほうを向いて静かに行います。

目を閉じ、話すこともありませんし、静かに座るものですので、

咳がでるような方はそもそも瞑想会に参加しないという事情もあります。

 

そのような安全な活動でありながらも、

さらに徹底した感染防止対策をとることで、

皆様に安心してご参加いただける環境にしていきたいと思っております。

 

ご理解ご協力のほどどうぞよろしくお願い致します。

 

 

■パナシーア瞑想会の注意事項■

 

≪瞑想会をより良くするために≫

□ 楽しみながらも真剣に取り組む
瞑想会は楽しみの場であるとともに修業の場です。楽しむことと修業に取り組むことをバランスよく行っていきましょう。

□ 建設的な議論の場にする
参加者さん全員で率直に意見を交換し、建設的な議論ができるように心がけましょう。例え、反対意見があったとしても、感情的に受けることはせず、冷静に論理的な答えを探していきましょう。

□ 疑問を残さない
瞑想に関して疑問が浮かんだら、そのままにせず必ず周りの人や指導者に質問をして解決しましょう。※瞑想会で質問する時間がなければ、メールでの問い合わせで構いません。

□ 批判的な意見も遠慮なく言う
日常生活では、批判的は意見を言うのは避けがちになりますが、瞑想会では違います。日本刀が叩いて本物になるように、批判に応えてこそ本物の瞑想と言えます。遠慮なく反対意見を伝えていきましょう。

□ 人に教える
自分が学んだことは、まだそれを知らない人に教えてあげましょう。人に教えることで自分自身の理解も深まり瞑想がより上達します。

□ 横のつながりを広げていく
気の合う仲間や興味のある話があれば、どんどん声をかけていきましょう。人との出逢いが自分の世界を広げてくれます。

□ アイデアをどんどん出す
瞑想についても、瞑想会についても、その他どんなことについても、「こうした方がもっと良くなる」というアイデアをどんどん周りに伝えていきましょう。

□ 瞑想会の資料の私的利用可能
瞑想会でお渡しする資料は、特段の指示がない場合、個人利用に限りご自由にご利用いただいて構いません。
※商業利用の場合は事前にご連絡下さい。

 

 

≪パナシーア瞑想からのお願い≫

パナシーア瞑想はスタートしたばかりの瞑想会です。これから日本一の瞑想会を目指してパナシーア瞑想を広めていきます。まだまだ不備や不足がありますが、皆様のお力添えでより良いものにしていければ幸いと思っております。

 

□ パナシーア瞑想会は寄付制です
パナシーア瞑想は参加費をいただきません。お気が向いたときに「お気持ち賽銭箱」に小銭でもご寄付いただけましたら幸いです。

□ 資料やHPに誤字や不明瞭な点があれば教えてください。

□ 瞑想会での説明、HPの記事、資料の中でわかりづらかった説明の箇所があれば教えてください。

□ 瞑想会を開催できる会場等をご存知でしたら教えてください。

□ 瞑想を学んでみたい、あるいは企業研修、お店のスタッフの心のケアなどに瞑想を取り入れたい方をご存知でしたら教えてください。

 

≪注意事項≫

□ スマホはマナーモードにしてください
スマホはマナーモードにし、極力バイブレーションの音も鳴らないように「おやすみモード」「飛行機モード」に設定するなど心掛けてください。

□ 録音・録画、写真撮影の禁止
瞑想会での録音・録画、写真撮影は禁止です。

□ 他の参加者様の悩みに関するお話等の他言禁止

□ 瞑想会の開催日程は前日に最終確認してください
瞑想会の開催の可否はHPにてご案内しています。お申込みいただいている方も瞑想会にお越しになる前日に必ずHPをご確認ください。現在の様々な事情で急遽中止になる場合もございます。
お手数をお掛け致しますがどうぞよろしくお願い致します。

 

≪新型コロナウィルス関連≫

□ 入室時、瞑想時は常時マスク着用をお願いします。

□ 入室時の手指の消毒をお願いします。

□ 咳き込む等の状態が一定時間続く場合には、その原因に関わらず一度ご退室をお願いする場合がございます。

□ 直近3週間以内に不調のあった方のご参加に関して
瞑想会では換気や消毒液の準備等の新型コロナウィルス感染防止対策をしておりますが、万全を期すために、過去3週間以内に体調不良が生じていた方のご参加はご遠慮いただくようにお願いしております。

□ スタッフが不調を感じた場合には急遽中止させていただきます
運営の私たち自身が少しでも不調を感じた場合には、瞑想会の開催は中止させていただきます。万が一にもご参加者様にご迷惑をおかけすることのないための対応となります。ご不便をおかけいたしますがどうぞよろしくお願い致します。

 

 

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