埼玉県さいたま市で開催する瞑想会（2月16日）のご案内です。坐禅、マインドフルネス、イメージトレーニング、脳トレなども行っております。さいたま市、川越市、坂戸、小川町、上尾市、桶川市、北本市、川島町、富士見市、ふじみ野市、上福岡市、所沢市、蓮田市、白岡市、川口市、春日部市など近隣の方も是非お気軽にお越しください^^
※来週23日はお休みとなります。
瞑想会詳細
時間：午前9：30~11：30
受付時間9時15分から9時30分
※初めての方は９時１５分頃にお越し頂けると助かります。
場所：さいたま市西部文化センター１Ｆ和室
※〒331-0052 埼玉県さいたま市西区三橋６丁目６４２−４
※会場には駐車場がございます。
持物：特になし。必要に応じてお飲み物をご持参ください。
料金：無料
服装：楽な格好でお越しください。
瞑想時間：５分から50分の間で調整します
その他、ご不明な点はお気軽にお問合せ下さいませ。
今週の内容
来週23日がお休みになってしまうため、今週は２週間の間ご自身で瞑想に取り組んでいただけるように、ヴィパッサナー瞑想を行っていきたいと思います。
色々な瞑想の技法をやっていますと、「自宅ではなにをすればいいですか？」という質問をよくいただきます。そんなときにお伝えするのがこの「ヴィパッサナー瞑想」です。
瞑想会ではあまりやってきませんでしたが、この技法をしっかりと修得して、毎日取り組んでいきますと、日常生活のあらゆることが瞑想的になってきます。
瞑想会ひとこと
23日には日曜瞑想会はありませんが、22日の夜にチャクラ瞑想会があります。こちらは講師をお呼びするため参加費1000円かかりますが、他ではできない特別な経験をしていただけると思います。
最大であと２名ほどしかお受けできませんが、お時間がありましたら是非お申し込みください＾＾
ご参加者様へお願い
瞑想会では様々な瞑想を体験していただけるように心がけております。本当は、瞑想の後にお話をお伺いし、しっかりと対応させていただきたいのですが、限られた時間の中で行うため、どうしても最後のフォローアップのお時間が取れない場合がございます。
もし、瞑想会での瞑想中、気になることや気づいたことなどがありましたら、是非、後日でも構いまんので、個別にご連絡下さい^^
いくら問題集を解いても答え合わせをしなければ一向に成績が向上しないのと同じように、瞑想もその体感に対して答え合わせをしないと上達しません。答え合わせをするまでが瞑想です。
せっかくお越しいただいたのですから、どうぞ最後までお楽しみいただければと思います^^
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