8月から9月の瞑想会の内容

瞑想会

ここのところ更新が遅くなってすみません(;´・ω・)

 

さて、今後の瞑想会の内容ですが、

8月はイメージトレーニングを中心に行っていくということを書きました。

そして、9月ですが、8月の内容を踏まえ、

「自己治癒力」を高める高める技法を中心に行っていこうと思います。

 

イメージトレーニング、

呼吸法、

自律訓練法、

ストレッチ、

治療のための瞑想技法、

 

などを行っていきたいと思っています。

都合上、瞑想会開催が難しい週もあるかもしれませんが、

少しでも人生で役に立つスキルをお伝えしていけたらと思います。

 

 

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