第一チャクラの詳細と開き方「恐怖心を乗り越え前進する」

第一チャクラ 赤 瞑想 ・チャクラ瞑想

今回の記事では、ルートチャクラとも呼ばれる第一チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第一チャクラを活性化し開花させると「話が上手くなる」「向上心が高まる」「健康的で明るくなる」「不安感がなくなる」などの効果があるといわれます。第一チャクラは「生きる」ことの根本の力と直結しています。このチャクラで瞑想すれば地に足がつく自分に生まれ変われます。

 

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第一チャクラの詳細

 

名前:第一チャクラ『ルートチャクラ』

第一チャクラは「ルートチャクラ」とも呼ばれます。

「ルート」という言葉は「根」を表す言葉で、

チャクラの位置においても、その意味においても

一番根幹に位置するチャクラとなっています。

 

第一チャクラの位置

第一チャクラの位置は「会陰」のあたりにあります。

これは肛門より身体の前面に向かって少し前くらいの位置です。

ただ、チャクラというのは厳密に点でとらえようとするのではなく、

テニスボールからソフトボール程度の大きさでとらえて頂ければよいかと思います。

第一チャクラの色

第一チャクラの周波数

396Hz

第一チャクラに対応する身体の各器官

・仙骨神経叢

・骨

・副腎

第一チャクラのテーマ

各チャクラにはそれぞれテーマがあります。

第一チャクラのテーマは

「生存本能、肉体的欲求」

といったことが挙げられます。

 

第一チャクラから与えられる課題

各チャクラにはそれぞれ克服すべき課題があります。

第一チャクラの課題は

「自力で立ち上がる」

「自分を安定させる」

「一生懸命に生きる」

というものです。

 

第一チャクラが閉じていることで起こる不調

精神的不調

・何かに恐れて前に進めない

・地に足がついていない

・無気力 ・集中力の低下 ・注意散漫

・経済的不安 ・怠惰 ・働きたくない

・パワーがなくなる ・焦り ・怒り

etc.

 

身体的不調

・多忙 ・自律神経失調症

・免疫系の病気 ・摂食障害

・下半身(特に足)の問題

・生殖器、肛門、膀胱、脊柱、股関節部、直腸などの箇所の不調

  etc.

 

第一チャクラを乱す原因感情

・孤独 ・恐れ ・強迫観念 ・無気力

 

第一チャクラが開いていると

・克己心が増す

・心身共にエネルギーに満ちる

・健康的になる

・安心感を感じる

・自信がある

・行動力や増す

・一歩を踏みだす力が沸き起こる

 

第一チャクラが閉じていると

・情緒に豊かさがなくなる

・自尊心が低くなる

・自滅的な行為をしやすくなる

・恐怖心や不安感が強くなる

 

第一チャクラが開きすぎていることで起きる弊害

・他人をいじめる

・自己中心的になる

・肉体を酷使する

 

第一チャクラ詳細まとめ

第一チャクラは「生存本能」を司ります。全ての根源のエネルギーであり生きるための力強いエネルギーです。このチャクラが開かれることで、生きることへの意欲、勇気、やる気、活力といった力がみなぎってきます。

 

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第一チャクラ開花に向けて

第一チャクラ開花のポイント

人間には欲求の段階があります。その段階の最下位に位置し、生への執念、衣食住の安定といった生きることの根源をなす活動エネルギーを司るのがこの第一チャクラです。まずは生活を安定させることが第一です。人生の舞台を整えるところから始めていきましょう。

自分の人生は自分の成長のためにあるのだと理解し、受け入れてください。恐れておびえるのではなく、立ち向かう勇気を持つことで第一チャクラは活性化していきます。

 

第一チャクラ開花のために心がける生活

リラックスすることが第一です。

第一チャクラは生存本能を司るチャクラですから、その本質は常に緊張状態にあります。

その緊張状態をとり、次のステップに向かうためにもまずは、しっかりリラックスしていきましょう!

また、食事や睡眠など生活の基本を大事にすることも大切です。

あれこれと目移りせず、一つのことに集中して、一つずつやるべきことを終わらせていきましょう。

また、自然と触れあったり、人と会って話を聞くことも第一チャクラの活性化には役立ちます。

 

こだわりを捨て、間違いも受け入れる気持ちでいましょう。

それは自分だけではなく、他人に対しても同じです。

他人を非難したくなる心があってもスルーしてください。

どうしても周りに惑わされそうなときには趣味に没頭するなどして、生きていることの喜びを感じてみるとよいでしょう。

時には裸足で大地に立ってみるのも効果的です。

 

 

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第一チャクラ開花のためにまずはリラックス瞑想

達成したい目標、叶えたい夢、乗り越えたい壁、

全てはリラックスすることから始まります。

 

まずは、身体の緊張を解きほぐしていく瞑想から始めましょう。

 

リラックス瞑想ガイダンス音声


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