【瞑想】

瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いは?初心者にもわかりやすく解説

今回は瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いのお話です。 瞑想とは 瞑想と坐禅とマインドフルネスの違いを説明するためには、それぞれの定義をしっかりと知っておく必要があります。 まずは瞑想ですが、これはさいたま瞑想ラボでは「瞑想とは、あ...
☆お知らせ☆

チャクラ瞑想用テキスト『チャクラ瞑想ガイドブック』できました

『瞑想ガイドブック』『アファメーションガイドブック』に続いて『チャクラ瞑想ガイドブック』ができました。 7つのチャクラ全ての特徴とチャクラを開花させるそれぞれの瞑想方法を書きました。 43ページにもなっているので、これを一冊読んでいただ...
・お出かけ

自分に合った開運神社仏閣を方位から探す!箭弓稲荷神社へお参り

最近、虹のたもとのカウンセラー「シマリス先生(仮)」が方位も見れるようになったというので、方位の吉凶をみてもらいました。 星読みから見る方位の吉凶 シマリス先生も日々益々進化している中で、最近は星読みから方位の吉凶を導き出せるように...
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・虹のたもと

霊的な世界の日常の話し!これが面白い!

うちのパートナーサイトの「虹のたもと」の「談話室」を今日久しぶりに見ていたのですが、 日常の中での霊的な話が書かれていてめっちゃ面白いです。 更新頻度はまだまだ少ないですが、 こういう話をたくさん聞いてみたいですね。 霊の世...
☆お知らせ☆

瞑想会をやってみたい方、自分のコミュニティを持ちたい方募集!全面バックアップします

以前、本HPと瞑想会についてのアンケートを取らせていただきましたが、その中に、「さいたま瞑想ラボのようなコミュニティをご自分でも作ってみたいと思いますか?」というような質問項目を設けてありました。 その回答の中で、「支援があれば行ってみた...
☆お知らせ☆

瞑想会開催の今後の見通し

県や国からの自粛要請解除を受けて、社会活動も少しずつ通常運転に戻ってきておりますが、ここのところの感染者数の増加は心配ですね。 さいたま瞑想ラボの瞑想会も7月から徐々に再開を予定しておりますが、このまま感染の拡大が続くようであれば再度活動...
・アファメーションの考え方

自分を変える「未来の物語を語り聞かせる」技法!心理学に基づいたお話

今日はアファメーションにもっと真剣に取り組んでみたくなるお話です。 アファメーションとは アファメーションというのは、「自分自身に投げかける肯定的な言葉」です。 一種の自己暗示のようなものですが、これは瞑想やイメージトレーニン...
☆お知らせ☆

本HPの記事を増やし瞑想会をより良くするためにアンケートにご協力ください

今回はアンケートのお願いです。 このアンケートは、いつもさいたま瞑想ラボのHPをご覧いただいている方のお声を聞くことでもっと皆様のお役に立てる記事を書き、活動をしていくためのものです。 ご協力いただけると嬉しいです。 アンケー...
特別会員

常連さん用「特別会員」制度を作ります!是非お申し込みください

こんにちは^^ 新型コロナウィルスの自粛要請が解除となって2週間弱たちますが、まだまだ完全には社会活動が戻っていません。埼玉県も経済活動再開にステップを設けており、7月31日まで3段階にわけての規制緩和となっております。そのため、瞑想...
・仏典をゆる~く読む

仏典をゆる~く読む【第一章求道 第二節誕生】

仏典をゆる~く読むの第二回目です。 前回はお釈迦様の前世のお話でした。お釈迦様が生まれるずっとずっと昔、お釈迦様はスメーダという修行僧でした。スメーダは燃灯仏という仏様に出会い、やがて立派な仏になれると予言されます。 そして、スメーダは...
・チャクラ瞑想

第七チャクラの詳細と開花方法「高次元と繋がる扉」

今回の記事では、第七チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第七チャクラを活性化し開花させると「思いが離れた人に届く」「信念が物質化する」「ヒーリング能力が高まる」「集中力が増す」「運命が好転する」などの効果...
・チャクラ瞑想

第六チャクラの詳細と開き方「霊的直観力と本物の瞑想」

今回の記事では、第六チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第六チャクラを活性化し開花させると「松果体の活性化」「直観力向上」「スピリチュアル能力の開発」「洞察力の向上」「シンクロニシティの頻発」などの効果が...
・チャクラ瞑想

第五チャクラの詳細と開き方「精神性への扉を開く」

今回の記事では、第五チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第五チャクラを活性化し開花させると「霊的な力の目覚め」「想像力の高まり」「自由な自己表現ができる」「自分らしさが見つかる」などの効果があります。 ...
・チャクラ瞑想

第四チャクラの詳細と開き方「自分を愛する!全てはそこから」

今回の記事では、第四チャクラの詳細から活性化・開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。第四チャクラを活性化し開花させると「自分を大切にできる「人を思いやる心のゆとりが生まれる」「愛情深い人になれる」「孤独感から抜け出せる」などの効果があります。
・チャクラ瞑想

第三チャクラの活性化と開き方「人生のすべてを受け入れ消化する」

第三チャクラを活性化し開花させると「人から支援を得られる」「金銭的に豊かになる」「自分の気持ちに素直になれる」「口からでた言葉が現実化しやすくなる」などの効果があるといわれます。
・チャクラ瞑想

第二チャクラの詳細と開き方「全てを喜びに変えて生きる」

今回の記事では、セイクラルチャクラと呼ばれる第二チャクラの詳細から活性化や開花方法、瞑想法などを見ていきたいと思います。 第二チャクラの詳細 名前:第二チャクラ『セイクラルチャクラ』 第二チャクラは「セイクラルチャクラ」と呼ば...
・チャクラ瞑想

第一チャクラの詳細と開き方「恐怖心を乗り越え前進する」

第一チャクラを活性化し開花させると「話が上手くなる」「向上心が高まる」「健康的で明るくなる」「不安感がなくなる」などの効果があるといわれます。第一チャクラは「生きる」ことの根本の力と直結しています。このチャクラで瞑想すれば地に足がつく自分に生まれ変われます。
・チャクラ瞑想

チャクラ開花のための基本瞑想!色のイメージがチャクラを活性化!

今回は、チャクラを調えるための基本的な瞑想方法をお伝えしてきます。人間にはチャクラと呼ばれるエネルギーの出入り口があります。このチャクラというエネルギーは水門のようなもので、バランスよく開かれていると、身体的にも精神的にも健康でいられます。チャクラのバランスが崩れると、身体的な不調や精神的な面での不安定といった症状となって表面に現れてきます。
・瞑想ガイダンス音声

全ての瞑想を行う前に!瞑想のための3つの準備!調身調息調心

【瞑想を始める前の準備】どんな種類の瞑想を始める前にも、以下の3つのものを調えて瞑想の準備をしていきます。①姿勢、②呼吸、③心、です。今回はこれら3つの調え方を音声ガイダンス付きで紹介していきます。
・仏典をゆる~く読む

仏教の聖典「仏典」をゆる~く読む【第一章求道第一節世尊の前身】

今回から、仏教の聖典である仏典を読んでいきたいと思います。 瞑想は仏教を原点とする部分も多くありますので、仏典を学び、仏教の考え方を知ることで瞑想の深い理解にもつながることと思います。 今回から、仏典をゆる~く読んでいきたいと思いま...
・瞑想ガイダンス音声

リラックス瞑想のガイダンス音声ができました

こんにちは^^ 東京や埼玉の新型コロナ感染者数もかなり減少し、収束への光が見えてきましたね。本当に辛い状況ですが、ここはもうひと踏ん張りして、第二波を抑え込みたいですね。 瞑想会もまだまだ開催の目途が立ちませんが、なにかお役に立てればと...
・生き方

新型コロナが全てを変える!新時代を生きる瞑想的な心構え

新型コロナウィルスの影響を受け、先月、4月7日から一部地域で緊急事態宣言が発出され、同月16日には全国に出されることになりました。 それからひと月以上が経ち、一部地域では緊急事態宣言が解除されたものの、ここ埼玉を含む首都圏近郊は解除されて...
・虹のたもと

今日の行動指針はこれ!背中を押してくれるアドバイス

虹のたもとのInstagramでは、 星読みから毎日の行動指針を書いてくれています。 星読みの鑑定をされた方ならわかると思いますが、 星読みって本当によく当たります。 毎回驚くことばかりです! 月の満月や新月などの周期が人に与...
・虹のたもと

毎日の行動の指標に!日々の星を知り運気アップの生活を送る

知ってましたか? このHPの右側に「虹のたもと」のInstagramが張り付けてあります。 このInstagramでは、その日の星の状態を読み、 その日をどんな風に過ごせばよいか書かれています。 天の流れに沿って...
・チャクラ瞑想

瞑想の効果はチャクラではかる!?瞑想でチャクラ開花させる簡単な方法

瞑想に興味を持ち、学んでみようと思われる方の中には、 チャクラの開花に興味を持つ人も多いと思います。 今回はチャクラと瞑想についての内容です。 チャクラとは? チャクラというのは「ツボ」や「経絡」と呼ばれるものと同じようなも...
・仏教

維摩居士の説く瞑想の極意!「瞑想とはそうやるものではない」

前回の記事で維摩経というお経について触れましたが、 今回はそのお経の中から「瞑想」に関する記述を紹介したいと思います。 瞑想というのはそうやるものではない 前回の記事で、維摩経の中では僧侶たちが維摩居士にやり込められたということを...
・仏教

こんな時だからこそ「維摩経」の心を持って生きる

仏教には「維摩経」というお経があります。 このお経には「維摩居士」という一人の男の人が出てくるのですが、 この人は僧侶ではないのです。 しかし、その辺の僧侶よりも仏の真理を知り、 仏の道を歩いている人です。 維摩居士の...
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会場の閉館期間延長!3月いっぱい閉館

昨日、瞑想会を開催しているいつもの施設から連絡があり、 閉館期間が3月いっぱいまで延長されるようです。 それにともない、瞑想会も少なくとも3月いっぱいはお休みとなります。 新型コロナウィルスもパンデミックに指定され、 オリンピッ...
☆お知らせ☆

さいたま瞑想ラボの「インスタ」

さいたま瞑想ラボもInstagramを始めました。 瞑想とはあまり関係ない写真が多くなりますが、 どうぞよろしくお願いします_(._.)_           この投稿をInstagr...
☆お知らせ☆

霊的エネルギー浄化「虹たもスプレー」の使用期限について

霊的エネルギー浄化「虹たもスプレー」の使用期限について 特別な蒸留法と、数日間の祈祷、そして、太陽と月の光をたっぷり浴びせて作る「虹たもスプレー」ですが、現在のものは榊の葉が入っているため、使用期限が短めになっています。 もともと、...
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